2013年03月26日
浮腫
子宮、卵巣の摘出手術の際に
リンパも少しとっているので、やはり浮腫みやすい。
美脚がウリだった私にも
浮腫みという恐ろしい症状が多々出る。
ただ、ごっそりとリンパを取ったわけではないので
慢性化しないように気を付けていれば
何とかなる程度なのが救いです。
なんとか・・・・
具体的には何をするかというと
一番簡単なことは浮腫み対策のソックスです。
私はロングタイプでつま先以外はすっぽりカバーして寝る。
または日中も家にいるときはロングソックスを履いていること。
これだけで大きな差があります。
夏場など暑いときよくあるショートタイプのソックスです。
次に、入浴時に足首を回すストレッチです
左右20回ずつ足首だけを回す。
これを習慣化すれば美脚つくりにもなります。
どうしても浮腫みが引かないときはオイルマッサージ。
オイルマッサージもコツがあるので
リンパマッサージの記事が載っている雑誌や本を読んで
試してみるといいですよ。
浮腫みがひどいときはつらいものですから・・・
自分で日ごろできる範囲でケアしましょう。
リンパも少しとっているので、やはり浮腫みやすい。
美脚がウリだった私にも
浮腫みという恐ろしい症状が多々出る。
ただ、ごっそりとリンパを取ったわけではないので
慢性化しないように気を付けていれば
何とかなる程度なのが救いです。
なんとか・・・・
具体的には何をするかというと
一番簡単なことは浮腫み対策のソックスです。
私はロングタイプでつま先以外はすっぽりカバーして寝る。
または日中も家にいるときはロングソックスを履いていること。
これだけで大きな差があります。
夏場など暑いときよくあるショートタイプのソックスです。
次に、入浴時に足首を回すストレッチです
左右20回ずつ足首だけを回す。
これを習慣化すれば美脚つくりにもなります。
どうしても浮腫みが引かないときはオイルマッサージ。
オイルマッサージもコツがあるので
リンパマッサージの記事が載っている雑誌や本を読んで
試してみるといいですよ。
浮腫みがひどいときはつらいものですから・・・
自分で日ごろできる範囲でケアしましょう。
Posted by SweetColor at 11:30│Comments(2)
この記事へのコメント
心配の毎日ですね…
ガンになられる人が今日本では病気の第一位がガンですよね、ガンは遺伝子からも発病しますが、生活環境も因子になっています。ガンの異常細胞を修復するサプリをご存じですか？
今や遺伝子医療がサプリで可能なのです。私は普通の主婦です。友をガンで亡くしてからこんなサプリがある事も知らず、それから色々勉強しました。FacebnkはMasumi ushuで登録しています。宜しければ覗いてみて下さい。
ガンになられる人が今日本では病気の第一位がガンですよね、ガンは遺伝子からも発病しますが、生活環境も因子になっています。ガンの異常細胞を修復するサプリをご存じですか？
今や遺伝子医療がサプリで可能なのです。私は普通の主婦です。友をガンで亡くしてからこんなサプリがある事も知らず、それから色々勉強しました。FacebnkはMasumi ushuで登録しています。宜しければ覗いてみて下さい。
Posted by 羽しゅう 益美 at 2013年03月31日 18:30
羽しゅう 益美さん
お友達をなくされたのですね・・・
私は癌家系なので気を付けていたり
定期検診していてよかったです
気を付けていくことは大切ですよね
お友達をなくされたのですね・・・
私は癌家系なので気を付けていたり
定期検診していてよかったです
気を付けていくことは大切ですよね
Posted by SweetColor
at 2013年04月12日 16:13
at 2013年04月12日 16:13
